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Pilates for health
(健康で美しく生きるためのピラティス)
◆しなやかなで軸のあるからだへ
◆姿勢を良くしたい方
◆筋力、体力不足を感じている方
ピラティスは、呼吸と体幹にフォーカスし、からだ本来の機能を回復させ動きやすく、美しいからだをつくるエクササイズです。
猫背を良くしたい方、筋力低下を感じ何か運動を始めたいと思っている方、メタボリックシンドロームの気になる方。
ピラティスだけでなく、おひとりずつに合わせたセルフストレッチやセルフトレーニングもご指導いたします。
・60分 10000
・90分 13000
* 初回限定10%OFFです!
Exercise for recovery
(関節や痛みのある方の運動療法)
◆整形外科的疾患をお持ちの方
◆手術後のリハビリ期間が終了した方
◆転倒予防、ロコモーティブシンドローム予防
運動療法をご希望の方
変形性膝関節症、変形性股関節症、腰痛症などの疾患をお持ちの方、人工関節置換術など、整形外科的手術後で、保険適用のリハビリ期間が終了した方で、もう少し誰かにみてもらいながら運動したい方。おひとりで運動をすることに不安をお持ちの方。
当サロンでの運動は、保険適用のリハビリテーションや、完治をすることを保証するものではございません。また、症状の回復には、個人差がございますが、大学病院内メディカルフィットネスセンターなどの医療機関での約20年の経験を元に、誰でもできる、トレーニング、ストレッチ、セルフコンディショニングを、ご指導いたします。
・1回60分 10回コース 110000
・お試し60分(初回のみ) 7000
◆当サロンでのトレーニング、運動療法は、主に、健康増進、機能改善を目的とした
ものであり、保険診療や治療ではありません。以下に該当される方は、トレーニング、運動療法をご遠慮させていただく場合がございます。お身体に気になることがある場合は、事前にお問合せください。
・心臓疾患、高血圧症
・血栓症
・静脈瘤
・感染症にかかっている方
・発熱
・手術直後の疼痛・炎症症状がある方
・トレーニング、運動療法を行うことが難しいと判断する症状のある方
・食事直後、飲酒後
・妊娠中、治療中の疾患のある方は、主治医の許可を得てご予約ください。
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